Kako najti svoje mesto na sedlo

jezdeci priznavajo, da ” najdejo svoj ​​sedež ” pomeni odkriti najboljši način za udobno in samozavestno sedi v sedlu , medtem kokonj prosto giblje pri vseh hitrostih in pri vseh terenih . Medtem koneizkušen kolesar običajno zanaša na njene osvojil nogah, rokah in napetih tesen čakanju na vajeti , da se ohrani stabilnost, strokovno usposabljanje in prakso omogoča amaterski konjeniških ugotoviti pravilno telesno poravnavo , ki zagotavlja varnost, varnost in zabavno vožnjo tako za kolesarja in mount . Navodila

1

Sedi v sedlu z nogami iz stremena in noge visijo navzdol svojega konja na strani. Če niste zadovoljni tem na svoje, se posvetujte z dobro pomočnika , da imajo svojega konja .
2

centra vašega telesa v najglobljem delu sedla , opravljati svoje jedro mišice ( tvoj spodnji del trebuha in nazaj ) , in se dogovorite za vaša ušesa , ramena , boki in pete v ravni liniji .
3

Ukrep na sprednji in zadnji strani vašega telesa, da ugotovi , če je vaša sedlo jepravilno primerna za vas . Vi bi morali imeti možnost , da se tri ali štiri prste med svojim mednožjem in glaviča -spredaj – sedla in dlani morajo soditi med svojim dnom in naslona -Back – vaše pravilno , prilegajoče se sedlo .
4

Postavite vaše noge v stremena in vprašajte svojega konja , da se premaknete off na sprehod.
5

Sink svoje dno globoko v sedlu , ki ga sprošča noge in omogoča medenico in boki , da bi vladala naprej in nazaj z gibanjem Mount hrbtu . Moral bi niti prisiliti, niti upreti to gibanje . Naj bodo vaše noge in pete , usklajene z rameni in ušesa
6

Practice sedi globoko v sedlu na vseh treh hodih – . . Sprehod , se kas in galop
7

Preverite svoj položaj pogosto, kot ste vožnjo . Vprašajte se, če ste preveč napeti . Oceniti, ali si sedel v uravnoteženem položaju – ne preveč daleč vstran , naprej ali nazaj svojega sedeža . Prepričajte se, da vaša noga sproščeno in visi enakomerno na obeh straneh svojega konja .