Kako Cure Debelost

Nazaj v dneh, ko so bili ljudje nabiralci in lovci debelost ni bil problem , ker je bila hrana tako malo. Zdaj , nekaj dolarjev inrestavracijo s hitro prehrano , so vsi ljudje potrebujejo , da bi dobili eno hiter obrok in dovolj kalorij , da traja eno in pol dni. Zaradi naših prednikov , naše telo ustvari beljakovin , imenovano perilipin da poravna okoli maščobe, jo ščiti, da ne uniči. Torej , danes je težko za boj proti debelosti , ker so naša telesa gensko predispozicijo za shranjevanje maščobe za preživetje.

Čeprav znanstveniki delajo na iskanje zdravniško zdravilo za boj proti genetske dispozicije za kompulzivno prenajedanje , obstaja še nekaj drugih možnosti lahko ljudje uporabljajo za zdravljenje debelosti.
Navodila
1

Za zdravljenje debelosti , se pogovorite z zdravnikom o želodčni bypass operacijo. Želodčni bypass surgery je prišel dolgo pot od invazivno vrsto operacije , ki ji je dal slab ugled pred nekaj leti . Danes obstajajo varnejše kirurgije hujšanje z manj stranskimi učinki .
2

Če ste depresivni in trpijo zaradi debelosti , glej psihiatra in razmisli antidepresivi . Obstaja več različnih vrst antidepresivov , ki sporočijo hujšanju kot stranski učinek . Če jeste , ker ste klinično depresivni , se lahkopravica antidepresiv pomagal dvigniti oblak depresije in vam pomaga izgubiti težo ob istem času .
3

Preklop z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov dieta diete visoko beljakovin za zdravljenje debelosti . Prehranahigh- protein bo pomagalo mirno lakote bolečine in poveča izgubo telesne teže . Jesti ne več kot 100 ogljikovih hidratov na dan, in jesti večino ogljikovih hidratov iz virov hrane , kot so zelenjava in sadje .
4

Za zdravljenje debelosti začetek težo usposabljanja rutino za povečanje mišične mase in spodbudi presnovo . Ker mišice opekline več kalorij kot maščoba , se gradi mišice pomaga gorijo več kalorij skozi ves dan. Delajo aerobno bo pomagalo povečati presnovo v uresničevanje rutino in največ en do ur pozneje.
5

Poskusite naravna sredstva za debelost . Pijte toplo vodo z 10 gramov medu vsako jutro na prazen želodec pred zajtrkom za zdravljenje debelosti . Druga naravna sredstva za hujšanje vključujejo pitje zelenega čaja z jabolčnega kisa in organski zelenjavni sok pitje skozi ves dan.