Kako ravnati ringu živce .

Ali stedozorel veteran aliprvikrat konkurent ,navdušenje in pritisk konja prikazovanja je prepričan , da bo povzročil metuljčke v trebuhu . V bistvu, lahko živčnost v ringu kažejo v telesnih znakov , kot so napetost mišic , ki vodi do krčev v nogah in togost v sedlu . Trd sedež, roke in noge , ne samo pokvari vaš videz v času vašega vožnjo , vendar pa bo komunicirati živčnost na svojega konja , uničuje svoj ​​dan , kot dobro. Priprava in pozitivno razmišljanje je lahko najboljši načini za spopadanje z ringu živcev . Navodila

1 šolsko doma za izboljšanje vaše zaupanje .

Pripravite sekonj pokaže nekaj tednov vnaprej, kar pomeni več kot zgolj šolanje svojega konja . Študija razredni seznam in urnik . Poskrbite, da vaš konj se lahko izvaja vse osnovne zahteve vsakega razreda , ko vstopijo . Imejte v mislih, da lahko razredi teči pozno in prekinitve (kot je tovornjak vode za vlaženje arena ) se zavezuje , da se zgodi . Razviti načrt za vašo predstavo dneva , ki bo omogočil dovolj časa za prevoz , prehranjevanje, stranišče izlete , navezovanje stikov touch- ups in čas ogrevanja . Poskrbite, da vaš konj se napaja in zaliti. Načrtujte priložnosti sedeti in se sprostite , tudi če to pomeni, da ste zamudili razred. Konec koncev, to naj bi bilo zabavno .
2 Naredite nekaj prakse izlete .

Trainer Jane Savoie kažejo, da ste uprizoriti nekaj prakse voženj ali obleko vajah pred svojim show. ( Referenčni 2) Neposredne okoliških kmetij ali pokazati razlogov, na off- dan in opravlja naloge nekaterih vaših razredih . Storite to dovolj časa , da se bo na novo mesto in jahanje enostavno in sproščujoče za oba. Če ste nikoli tekmoval , se udeležijo konj pokaže kot gledalec , da bi dobili občutek za njih .
3

pokaži dan , biti popolnoma prepričani , da preživijo čas sproščujoče sebe in svojega konja . Vi ste to že načrtovano. Izkoristite odmori z roko hojo svojega konja in najemnin pasejo , ki bo sprostila vaš konj toliko, kot vam
4

enkrat v sedlu , če ste še vedno živčen – . Čeprav nimate pripravljeni , vadili , pomiril svojega konja in sproščeno sami – narediti nekaj za dušo iščejo in pozitivno razmišljanje. Poskusite razumeti, zakaj ste živčni . Se bojite ni pred drugimi ? Ali si dal prevelik pritisk na sebe za zmago ? Nastavite svoje cilje , kot ste čakali na vstop v ring. Namesto da se osredotoča na zmagovalni trak , se osredotočajo na ohranjanje popoln ritem za celoten tečaj ali delate na svojem položaju , kot bi to storili pri pouku . (Glej Referenca 2 )
5

Relax med tvoja predstava. Jane Savoie predlaga izvedbo duševno skeniranje telesa , ki se začne v glavi in vratu in delajo do prste , ki išče togosti ali napetosti. Povejte si, da se sprostite vrat , sedež , roke, itd , kot ste vožnjo , da pull off tekočine in miren – morda celo zmago – . Krog